Indications de la sophrologie

La sophrologie est une thérapie douce qui peut concerner les enfants comme les adolescents, les adultes et les personnes âgées, les femmes enceintes ou après l’accouchement.

• Pour gérer le stress, les émotions négatives (angoisses, mal-être, phobies, peurs...),
• En cas d’épuisement physique, psychologique (burn-out…)
• Pour aborder les périodes de changement important dans la vie personnelle ou professionnelle
• Après un événement douloureux ou éprouvant: deuil, divorce, accident, maladie…
• Pour aider à traiter certains problèmes médicaux (douleurs chroniques, asthme, migraines, spasmophilie, acouphènes…) ou psychologiques (tocs, addictions…)
• Pour se préparer à une épreuve: examen, épreuve sportive, prise de parole ou spectacle face à un public…
• Pour améliorer la confiance en soi, la mémoire, la concentration,

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